"Priprema mi nije potrebna, pa znam jako dobro što me muči i zašto moram na specijalistički pregled!". Takva razmišljanja nisu rijetkost, no istina je potpuno suprotna. Što zbog simptoma, straha, umora, iscrpljenosti te drugih sličnih razloga, često se dogodi da se čak ne možemo sjetiti što smo željeli pitati ili da ne znamo odgovoriti na neko pitanje liječnika.

Život pred nas iz dana u dan stavlja nove izazove. Trčiš na posao i s posla, baviš se s djecom, pokušavaš balansirati s obavezama, a još teže postaje ako ti je narušeno zdravlje i boriš se s raznim tegobama. Pod pritiskom i stresom lako se zaboravlja, rastresenost postaje gotovo svakodnevna pojava.   

Prvi specijalistički pregled, kao i općenito prvi pregled kod nekog liječnika, vrlo je važan i traži pripremu. Na neke se preglede (a da ne govorimo o pretragama) čeka tjednima, pa i mjesecima. U međuvremenu može doći i do promjena, pogoršanja zdravlja, možemo čak zaboraviti o čemu smo razgovarali s našim liječnikom prije nego što je pustio u sustav uputnicu za specijalistički pregled. Ako smo u tom trenu i znali što moramo objasniti ili donijeti specijalistu, nakon toliko dugo vremena svaka će misao lako pasti u zaborav.

ŠTO MOŽEŠ UČINITI PRIJE PREGLEDA?

Za početak, vodi dnevnik simptoma, nemoj se pouzdati u svoje sjećanje. Neki simptomi mogu ti se učiniti beznačajnima ili vezanima uz neku drugu tegobu, a ako su se, primjerice, iskazali samo jednom, velika je vjerojatnost da ćeš zaboraviti kada je to točno bilo. Praćenje simptoma liječniku je važno zbog procjene progresije bolesti, odnosno tegobe. Precizno opiši sve. Na primjer, objasni da je počelo s bolovima u trbuhu koji su trajali /koliko dugo?/ a potom je uslijedio proljev ili je stolica bila promijenjene boje i slično. Ako je riječ o problemima s krvnim tlakom, svakako vodi dnevnik – primjer lako možeš pronaći na internetu. Što još možemo pratiti sami? Možemo provjeravati i razine šećera u krvi, možemo pratiti i svoju tjelesnu težinu (povećava li se ili smanjuje) i slično. Sve što misliš da je važno, kontroliraj i zapisuj.

Svakako pripremi i detaljnu zdravstvenu dokumentaciju, nalaze, otpusna pisma, druga stručna mišljenja i slično. U tome ti može pomoći i aplikacija Meddox, pa će ti biti lakše jer ćeš svoju zdravstvenu dokumentaciju imati uvijek uz sebe te je možeš već na pregledu podijeliti sa specijalistom.

OBJASNI KAKO SE OSJEĆAŠ

Ti sigurno znaš bolje od ikoga kako se osjećaš i koji su tvoji problemi, a te  su informacije itekako važne liječniku. Nemoj sam/a procjenjivati što je bitno, a što ne, slobodno detaljno opisuj. Iako se, primjerice, informacija o nesanici koja te muči u posljednje vrijeme može učiniti nevažnom ili nevezanom uz razlog zbog kojeg je bio potreban specijalistički pregled, čak i takve pojave mogu biti simptomi koji govore o nekoj konkretnoj bolesti. Je li se tvoj apetit povećao ili smanjio? Imaš li bolove i gdje? Kakva su tvoja raspoloženja ili libido? Osjećaš li neobičan, snažan umor? O svemu tome razmisli prije nego što dođeš u ordinaciju te pritom koristi i dnevnik simptoma.

PRIPREMI LISTU LIJEKOVA

Pripremi prije pregleda svoju listu lijekova, one koje uzimaš stalno (kojom dinamikom i u kojim dozama) te one koje uzimaš povremeno, prema potrebi. Zapiši na listu i lijekove koje si uzimao/la prije, a posebno one koje je tvoj liječnik promijenio zbog, na primjer, nuspojava ili interakcija s drugim lijekovima (ako znaš, zapiši zbog kojih je lijekova terapija promijenjena). Na listu svakako dodaj OTC lijekove (lijekovi koji se kupuju bez recepta) te dodatke prehrani što je također važno jer neki od njih mogu utjecati na (ne)djelotvornost lijeka, kao i na zdravstveno stanje.

NE ZABORAVI SPOMENUTI ŽIVOTNE NAVIKE

Jesi li na dijeti? Koliko dugo uobičajeno spavaš? Piješ li alkoholna pića, u kojoj količini i koliko često? Kakve su ti prehrambene navike – kakvu hranu jedeš i koliko obroka dnevno? Pušiš li? Ne smiju se preskočiti niti ilegalna sredstva jer itekako mogu utjecati na zdravlje. Nemoj zaboraviti da je razgovor s liječnikom strogo povjerljiv, a važno je zbog tvog zdravstvenog stanja biti posve iskren.

ZABORAVI NA SRAM I NEUGODU

O nekim je stanjima teško govoriti, posebno onima koji se odnose na intimno zdravlje ili tegobe poput, primjerice, inkontinencije. Međutim, dobro je misliti o tome da nema toga što liječnik nije čuo ili što mu je nepoznato i „nenormalno“. Sa seksualnim zdravljem nisu, na primjer, dobro upoznati samo ginekolozi i urolozi. S druge strane, prešućivanje nekih stanja poput urinarnih ili ginekoloških tegoba može dovesti do pogrešne dijagnoze jer može upućivati na neku spolno prenosivu bolest ili infekciju urinarnog trakta. Dakle, svakako je važno reći sve.

BUDI OTVORENOG UMA

Ponekad pacijenti znaju inzistirati na nekim pretragama jer sami zaključuju da su im potrebne. Zna se dogoditi i da vjeruju da im ni jedna druga terapija osim one za koju su negdje ili od nekoga čuli, neće pomoći. Budite spremni na to da čujete drugačije mišljenje. Neke pretrage možda doista nisu potrebne, a liječnik može zaključiti da je rizik pretrage, ako je invazivna, veći od koristi dobivenih nalaza. Može se dogoditi i da postoje kontraindikacije za neku pretragu ili lijek. Naravno, uvijek je dobro tražiti od liječnika da ti potanko objasni i argumentira svoje mišljenje ako to već nije sam učinio. Važno je da budeš dobro upućen u svoje stanje kako bi liječenje bilo čim uspješnije. Bez tvoje suradnje i pristanka ni jedna se terapija ili pretraga ne može provesti.