Ostanimo u kontaktu

Pretplati se na naš newsletter i nastavi brinuti o svom zdravlju!

Bell
Pretplati se na naš newsletter i nastavi brinuti o svom zdravlju!

Blog i novosti

Pročitaj posljednje članke naših stručnjaka i uvijek ostani u tijeku što se novo događa u Meddoxu.
Zdravi savjeti
Small close
Kako usporiti starenje? Fokusom na ovih 11 biomarkera
23.04.2024
Kako usporiti starenje? Fokusom na ovih 11 biomarkera
Sve je veći broj stručnjaka koji smatraju da bismo biološko starenje trebali početi promatrati kao multisistemsku bolest. A ako starenje zaista jest bolest, onda bismo je trebali moći liječiti.
VIDI VIŠE
VIDI VIŠE
Jesu li jaja zdrava za srce? Izgleda da ipak jesu
19.04.2024
Jesu li jaja zdrava za srce? Izgleda da ipak jesu
Iako su jaja bez sumnje jedna od nutritivno najbogatijih namirnica na svijetu, ona sadrže velike količine kolesterola. Upravo zato, već se desetljećima vodi rasprava - jesu li jaja dobra za srce?
VIDI VIŠE
VIDI VIŠE
Može li dizanje utega usporiti starenje kože?
16.04.2024
Može li dizanje utega usporiti starenje kože?
Znamo da je vježbanje dobro za srce i um, a izgleda da može spriječiti i starenje kože - barem tako indiciraju rezultati male studije objavljene u magazinu Scientific Reports.
VIDI VIŠE
VIDI VIŠE
Kako pobijediti anksioznost? Postoji instant rješenje za tjeskobu
15.04.2024
Kako pobijediti anksioznost? Postoji instant rješenje za tjeskobu
Naime, aktiviranje ronilačkog refleksa daje nam siguran način za resetiranje preaktivnog živčanog sustava u stvarnom vremenu - a dobra vijest je da ne morate početi roniti na dah.
VIDI VIŠE
VIDI VIŠE
Kako potrošiti 100 kalorija? Pronašli smo 10 jednostavnih aktivnosti
10.04.2024
Kako potrošiti 100 kalorija? Pronašli smo 10 jednostavnih aktivnosti
Neki od najboljih načina za sagorijevanje kalorija izvode se upravo izvan teretane, tako da ih možete raditi kod kuće, dok ste na poslu ili putujete.
VIDI VIŠE
VIDI VIŠE
6 znakova da ti je šećer u krvi van kontrole i kako to popraviti
20.03.2024
6 znakova da ti je šećer u krvi van kontrole i kako to popraviti
Normalno je i prirodno da razina šećera u krvi varira tijekom dana. Međutim, nagli skokovi šećera u krvi s vremenom mogu dovesti do komplikacija.
VIDI VIŠE
VIDI VIŠE
Što su to antinutrijenti i kako ih ukloniti iz hrane?
06.03.2024
Što su to antinutrijenti i kako ih ukloniti iz hrane?
Osim vitamina i minerala, hrana biljnog porijekla sadrži i neke ne baš korisne spojeve - antinutrijente, a neki od glavnih izvora su svakodnevne, zdrave namirnice poput žitarica i mahunarki.
VIDI VIŠE
VIDI VIŠE
Koliko je dnevno hodanja potrebno za mršavljenje?
23.02.2024
Koliko je dnevno hodanja potrebno za mršavljenje?
Studije pokazuju da predanost hodanju, osobito u kombinaciji s promjenama u prehrani, ne samo da pomaže u postizanju ciljane težine, nego i poboljšava opće zdravlje i kondiciju
VIDI VIŠE
VIDI VIŠE
Kako nam drijemanje nakon ručka može poboljšati zdravlje?
14.02.2024
Kako nam drijemanje nakon ručka može poboljšati zdravlje?
Dok mala djeca u popodnevnom odmoru uživaju gotovo svaki dan, na odrasle ljude koji usred dana drijemaju nerijetko se gleda s podsmijehom - izgleda potpuno neopravdano.
VIDI VIŠE
VIDI VIŠE